Journée bien-être

Samedi 13 juin à Mégrit

Et si vous vous offriez une journée pour vous…Une journée pour ralentir.
Pour respirer pleinement.
Pour vous reconnecter à votre corps, à la nature, aux autres.Cette rencontre est née d’une envie simple et sincère :
Créer un moment profondément humain, qualitatif et collaboratif,
où chacun peut trouver sa place en toute simplicité.Un espace juste.
Un espace bienveillant.
Un espace de plaisir partagé.Ouvert à toutes les personnes en quête de bien-être…
ou simplement d’un mieux-être dans leur quotidien.Organisée par l’association O Cœur de la Source,
cette journée rassemble des praticiennes passionnées,
qui partagent des outils de qualité pour vous accompagner en douceur.

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Une journée rythmée par des pratiques variées

À partir de 9h30, laissez-vous guider au fil des ateliers d’une heure,
avec des pauses de 15 minutes entre chaque pratique
pour intégrer, souffler et échanger.🌾 Pilates, yoga & relaxation – avec Julie
🌿 Balade & reconnaissance des plantes – avec Cécilia
🌬 Sophrologie – avec Isabelle
😂 Yoga du rire – avec LuaTout au long de la journée :Massages ayurvédiques du visage avec Lua
Massages essentiels avec Catherine
Réflexologie plantaire, palmaire ou faciale avec Jennifer
Atelier d'initiation à la linogravure avec Frédérique
Elaboration d'une fresque en peinture avec les enfants avec Isabelle et Cécilia
Acrobatie sur piste gonflable pour les enfants avec Julie
Atelier auto massage avec Jennifer
Tout au long de la journée, laissez-vous porter par la douceur envoûtante de Gaël, harpiste et chanteuse, qui mêle avec délicatesse ses compositions originales à de sublimes reprises, pour un véritable voyage musical hors du temps.

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Un moment simple et convivial

Les praticiennes seront également présentes sur leur stand pour échanger, partager et vous faire découvrir leur univers.
Si le temps nous le permet, les pratiques se dérouleront en extérieur, au contact de l’herbe et du soleil.
Sinon, nous nous retrouverons dans la Bâtisse des Graines de Lumière prévue à cet effet.Parce que le bien-être passe aussi par le partage,
vous pourrez vous restaurer sur place le midi (pause de 1h45).
Des crêpes seront proposées tout au long de la journée,
pour ajouter une touche gourmande et chaleureuse à ce moment ensemble.

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Massages bien-être Cat"Le massage essentiel" que je pratique est un combiné du massage californien, fait de grands effleurages et de lissages enveloppants et du massage suédois, sectoriel qui se concentre sur les zones musculaires tendues. Massage de détente très « cocooning » qui apporte une présence à l'autre dans une intention profonde et précieuse de prendre soin de l'autre. Sensations de fluidité et de globalité. Véritable moment de détente et de bien-être global du corps et de l'esprit.J'utilise un mélange d'huiles végétales (amande douce, tournesol, sésame et macadamia) et d'huiles essentielles du registre de la détente (ylang-ylang, lavande, petit grain bigaradier, orange douce).Pour faire une pause et prendre soin de soi, je vous propose un massage de 30 mn : dos, nuque, épaules, bras, cuir chevelu, postérieur jambes, pieds. Coût 20 € . Sur inscription.SEREN CAT/Catherine LagneauPraticienne de massages Bien-être/Relaxation pour les évènementiels

Julie Leclerc – Coach Sport & Bien-Être
Pilates · Yoga · Relaxation · Massage ThaïLors de cette journée, je vous invite à revenir à vous par le mouvement et la respiration : une parenthèse de douceur pour vous recentrer, relâcher les tensions et le stress, et découvrir des gestes simples pour vous faire du bien.Mon objectif : vous transmettre des outils simples pour cultiver calme, douceur et sérénité au quotidien.Ce que je propose sur place :🧘‍♀️ Pilates & Yoga : renforcer et assouplir les muscles profonds en douceur, améliorer la posture et apaiser les tensions.
🌸 Relaxation & Massage Thaï (étirements passifs guidés) : apaiser le mental, détendre le corps et favoriser le lâcher-prise.
🍃 Conseils bien-être : nutrition & soins par les plantes (simples, concrets, adaptés à votre quotidien).💫 Accessible à tous, dans un cadre bienveillant : chacun avance à son rythme.ⓕ Julie Leclerc Coach Sport Bien-Être | 📷 @julie_coach | 📞 06 58 71 91 83

Je suis Lua, gardienne d'instants de douceur, et je tisse des espaces de reconnexion à soi et au vivant. ✨A travers le massage ayurvédique, j'invite le corps à se déposer, à se souvenir de sa sagesse profonde. 💆Le rire, souffle léger du coeur, devient chemin de guérison dans mes séances de yoga du rire. 🌈La nature, complice de chaque pas, m'inspire à guider des immersions sensibles et saisonnières lors de balades végétales. 🌳Et au sein des cercles de femmes, et cercles mixtes j'ouvre des havres de paroles, d'écoute et de sororité, où chacune peut se révéler dans toute sa lumière. 🌸Pour me rencontrer et découvrir mon univers, je vous invite à me contacter au 06 13 27 08 81, [email protected]Je vous reçois à Dinan et à Reims lors de mes escales champenoises."Cueillir la joie, semer la paix, fleurir ensemble."
Lua 🌿www.luazen.comLua - Créatrice de Bien-Être et Moon Mother
06 13 27 08 81
www.luazen.com

🌻je suis ravie de vous rencontrer lors de cette journée bien-être ✨Je vous propose une séance de sophrologie autour du lâcher-prise 🌿 Un moment doux et profond pour relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir à l’essentiel : vous 💫J’accompagne les femmes, les enfants et toute personne en chemin à travers :💞 des cercles de femmes ,
🐴des constellations familiales en individuel, en groupe et même avec les chevaux,
🌻la méthode DECEMO (inspirée de l’EMDR) pour libérer les mémoires émotionnelles,
🌈la méthode « Raconte-moi mon histoire » pour aider les enfants à se construire sereinement
💐des soins énergétiques ,
✨des ateliers et des retraites bien-être dans mon lieu ressource, La Bâtisse des Graines de Lumière 🌸 Un espace chaleureux où l’on se dépose, où l’on se transforme et où l’on renaît à soi-même.Si vous ressentez l’appel de vous libérer, de vous reconnecter et d’avancer avec plus de douceur et de conscience, je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin 🤍
Isabelle DARNAY
06.83.11.37.59
https://grainesdelumiere77.wixsite.com/monsite

" Cécilia FOREY paysanne - herboriste, Soins sonores au tambour, conseils en soins naturels & Cercles de Femmes.
Passionnée de Nature et formée à la phytothérapie et à l'aromathérapie , je m'installe en agriculture dans la production de plantes aromatiques et médicinales sur Mégrit.
Je propose des produits d'herboristerie ( Tisanes, macérats huileux, vinaigres de cidre aux plantes, sels de Guérande aux plantes ) à base de plantes de qualité, semées, cultivées, séchées et préparées avec amour, sans produits chimiques, dans mon jardin en permaculture.
Je propose également des conseils en soins naturels et des soins sonores au tambour pour vous accompagner vers un mieux-être global.
En saison, je vous accueille dans mon jardin pédagogique, où j'anime des ateliers pour enfants et adultes autour du thème des plantes médicinales. "

Gaël est autrice, compositrice et interprète. Elle se produit régulièrement en concert en Bretagne et vous invite à un voyage onirique en terres celtes entre chants traditionnels et compositions personnelles.
facebook : gaelandband

La réflexologie est une technique manuelle visant à exercer des pressions et différentes manœuvres sur des zones réflexes situées au niveau des pieds, des mains, mais aussi du visage et du crâne, afin de provoquer des réactions d’harmonisation de l’organisme via le système nerveux.Cette pratique, couplée avec des techniques de massage bien-être, permet de retrouver un équilibre à la fois physique et émotionnel (gestion du stress, de la fatigue, de l’anxiété, des douleurs, élimination des toxines...).Étant en fin de formation et en cours de certification, je mets à disposition mes connaissances
et ma passion pour la réflexologie, dans le but de faire découvrir au plus grand nombre
les bienfaits de cette technique. Lors de la journée bien-être, je proposerai des séances découverte de 30 minutes en réflexologie plantaire, palmaire ou cranio-faciale, sur don libre.
Je suis Jennifer, vous pouvez me joindre au 07.65.59.81.29

Frédérique Cottereau, Artiste peintre animalière/plasticienne
Animatrice culturelle
Mes talents :
Portraits animaliers
Tableaux chamaniques
Tableaux énergétiques
.Relooking de mobilier
Stages peinture décorative, linogravure, scraperboard, mandala, etc...
Lors de la journée bien-être, je vous proposerai de découvrir la technique de la linogravure.
Contact : 06.79.82.25.16
(Merci de laisser un message)
[email protected]

Informations pratiques

📍 Lieu : Bâtisse des Graines de Lumière 16 -18 Boucouet à Mégrit
📅 Date : 13 juin
🕤 Début des activités : 9h30
👥 Ouvert au public adultes et enfants sont les bienvenus. Il y en aura pour tout le monde
Organisé par l’association O Cœur de la Source

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